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Com a finalidade de aprimorar o desempenho esportivo, durante o processo de treinamento, o atleta é exposto a múltiplos estímulos de ordem física, fisiológica, psicológica e comportamental.
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Com a finalidade de aprimorar o desempenho esportivo, durante o processo de treinamento, o atleta é exposto a múltiplos estímulos de ordem física, fisiológica, psicológica e comportamental.

  • Período

    01/05/2025

  • Status

    Aberto

  • Nota máxima

    100,00%

  • Data Final

    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

  • Nota obtida

    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

Com a finalidade de aprimorar o desempenho esportivo, durante o processo de treinamento, o atleta é exposto a múltiplos estímulos de ordem física, fisiológica, psicológica e comportamental. Dessa forma, os programas de treinamento devem ser criteriosamente planejados e organizados, articulando fundamentos científicos consolidados e as vivências práticas do treinador e do próprio atleta. Nesse contexto, é fundamental considerar que diversos princípios regem o treinamento físico esportivo, entre os quais se destacam a individualidade, a variedade e a sobrecarga progressiva. A aplicação integrada e sistemática desses princípios contribui significativamente para a eficácia do processo de treinamento, promovendo adaptações positivas e garantindo maior segurança na prática esportiva.

Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá-PR: Unicesumar, 2020 (adaptado).

 

Considerando o contexto do excerto acima, assim como o estudo dos princípios e organização do treinamento, explique os três princípios (individualidade, variedade e sobrecarga) mencionados no texto.

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Faculdade:
Unicesumar
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